Hodiny TRX® predstavujú skupinové tréningy za využitia závesných systémov v kombinácii s váhou vlastného tela, ktoré unikátnym spôsobom precvičujú celé telo . Ich benefitom je posilnenie svalstva stredu tela (CORE) a celkový nárast, budovanie sily, spevnenie problematických partií. Intenzita cvičenia sa mení uhlom náklonu oproti zaveseniu TRX® , preto sú tréningy vhodné pre všetých – začiatočníkov i vrcholových športovcov.
![trx na web mala](http://jumpingbb.sk/wp-content/uploads/2019/09/trx-na-web-mala.jpg)