JUMPING®

Jumping® je úžasné, zábavné skupinové kardio cvičenie a najrýchlejšia cesta k znižovaniu hmotnosti a vytúženým ladným krivkám.

JOGA

JOGA – príjemné stíšenie, uvoľnenie a prepojenie na hodinách relaxačnej jogy alebo komplexné posilnenie a formovanie na hodinách Jogy pre pevné telo.

BOSU®

BOSU® – zdravšie držanie tela, kondícia, úžasné spevnenie celého tela, redukcia tuku i zlepšenie koordinácie pohybov.

TRX®

TRX – rozvoj sily i flexibility, pevného stredu tela (CORE), efektívne posilnenie celého tela pri zachovaní významných zdravotných benefitov metódou PSM.

PILATES

PILATES je efektívna korektívna i preventívna metóda cvičenia. Zacielená na zdravý chrbát & zdravé telo.

DEEPWORK™

DeepWork™ je výnimočný holistický funkčný tréning. Vychádza z princípov jin & jang a ich rozdielnych energií. Je to dynamické skupinové kardio cvičenie.