JUMPING®
Jumping® je úžasné, zábavné skupinové kardio cvičenie a najrýchlejšia cesta k znižovaniu hmotnosti a vytúženým ladným krivkám.
PILATES
PILATES je efektívna korektívna i preventívna metóda cvičenia. Zacielená na zdravý chrbát & zdravé telo.
DEEPWORK
DeepWork™ je jedinečný holistický funkčný tréning. Je to dynamické skupinové kardio cvičenie.
BOOTCAMP
Bootcamp sú kondičné skupinové tréningy pre všetkých, ktorí si chcú poriadne “zamakať” a spáliť množstvo kalórií.
BOSU®
BOSU® – zdravšie držanie tela, kondícia, úžasné spevnenie celého tela, redukcia tuku i zlepšenie koordinácie pohybov.
TRX®
TRX – rozvoj sily i flexibility, pevného stredu tela (CORE), efektívne posilnenie celého tela pri zachovaní významných zdravotných benefitov metódou PSM.
JOGA
JOGA – harmonické a komplexné posilnenie, formovanie v dynamickom toku lekcií Jogy pre pevné telo.