JUMPING®

Jumping® je úžasné, zábavné skupinové kardio cvičenie a najrýchlejšia cesta k znižovaniu hmotnosti a vytúženým ladným krivkám.

PILATES

PILATES je efektívna korektívna i preventívna metóda cvičenia. Zacielená na zdravý chrbát & zdravé telo.

DEEPWORK
DEEPWORK

DeepWork™ je jedinečný holistický funkčný tréning. Je to dynamické skupinové kardio cvičenie.

BOOTCAMP
BOOTCAMP

Bootcamp sú kondičné skupinové tréningy pre všetkých, ktorí si chcú poriadne “zamakať” a spáliť množstvo kalórií.

BOSU®

BOSU® – zdravšie držanie tela, kondícia, úžasné spevnenie celého tela, redukcia tuku i zlepšenie koordinácie pohybov.

TRX®

TRX – rozvoj sily i flexibility, pevného stredu tela (CORE), efektívne posilnenie celého tela pri zachovaní významných zdravotných benefitov metódou PSM.

JOGA

JOGA – harmonické a komplexné posilnenie, formovanie v dynamickom toku lekcií Jogy pre pevné telo.