SUPER BODY HIIT je 60 – minútový tréning kardio – silového charakteru. Po úvodnej zahrievacej časti nasleduje 20 minútový blok cvičenia metódou HIIT a po nej posilňovací blok, zacielený celotelovo. V závere príjemný strečing.
SUPER BODY HIIT je 60 – minútový tréning kardio – silového charakteru. Po úvodnej zahrievacej časti nasleduje 20 minútový blok cvičenia metódou HIIT a po nej posilňovací blok, zacielený celotelovo. V závere príjemný strečing.