Od polovičky decembra pribúda v našom sásovskom centre na Tatranskej ulici hodina JUMPING POWER, a to štvrtky 18:30. Prvá hodina sa bude cvičiť predvianočne – vo štvrtok 21.12.2023.
A čo je JUMPING POWER?
To je menej jumpingu, viac posilňovania.
Po úvodnom zahriatí a statickom strečingu na trampolíne, je tréning rozdelený na dve časti: 20 minút sa cvičí jumping a 20 minút sa posilňuje s vlastnou váhou i s rôznymi cvičebnými pomôckami (činky, lopty, gumičky ..). V závere nechýba príjemné natiahnutie. Je sa na čo tešiť! Na všetkých sa teší Barborka 
