Potešte sa porciou KRUHOVÉHO TRÉNINGU!

Klasický kruhový tréning, kde sa cvičí na jednotlivých stanovištiach určitý časový interval. Po uplynutí intervalu sa postupuje na ďalšie stanovište umiestnené v kruhu, na ktorom sa cvičí ďalší cvik zameraný na ďalšie svalové partie. Cviky majú kardio alebo silový charakter. Okruhom stanovíšť sa prechádza viackrát. Jednotlivé rozloženie cvikov na stanovištiach zabezpečí krásne a komplexné precvičenie celého tela. Je vhodný pre všetkých – začiatočníkov i pokročilých, pretože na stanovištiach sa cvičí vlastným tempom. Rovnako sú k dispozícii i jednoduchšie prevedenia cvikov. Je tu priestor posúvať svoje hranice. Cvičí sa s vlastnou váhou i s pomôckami – trx, bosu, činky, gumičky, trampolína, lopta, fitlopta …

Krátke a aktuálne videá (reels) z našich hodín nájdete na našom fb: https://www.facebook.com/Jumpingbb/ alebo instagrame: https://www.instagram.com/suzn.life_jumpingbb/