BARRE – OBJAV SILU V LADNOM POHYBE!

Barre spája baletnú eleganciu a dynamiku s prvkami pilatesu a silového tréningu.
Barre precvičuje celé telo s nízkou záťažou, kombinuje pohyby pri tyči založené na princípoch pilatesu, funkčné pohyby a silový tréning. Zlepšuje  držanie tela, posilňuje stred tela (CORE). Nech ste začiatočníčka alebo nadšenkyňa pohybu, tieto hodiny ponúkajú prístupný tréningový zážitok všetkým. Určíte sa pri nich zapotíte. Pri cvičení sa tiež využívajú rôzne pomôcky: bloky, činky, lopty, gumičky, kruhy, therabandy. Cvičí sa naboso alebo v protišmykových ponožkách.