V našom centre na Fončorde, ul. Družby 2B v Banskej Bystrici pribudli v ponuke pondelkové BOSU TABATY o 19:00. Obľúbená metóda klasickej tabaty na úžasných BOSU loptách. Počas 60-tich minút tréningu sa necháte viesť od úvodného zahriatia a krátkeho stečingu cez 8 štvorminútových tabatových blokov, kde sa striedajú 20-sekundové intervaly cvičenia s 10-sekundovými intervalmi oddychu. Medzi jednotlivými tabatovými blokmi je krátka prestávke po dobu jednej minúty. V tomto kardio – silovom tréningu sa precvičí komplexne celé telo. Je sa určite na čo tešiť! Termíny nájdete v rezervačnom systéme: Rezervačný systém Suzn.life – Jumpingbb.
