Menej jumpingu, viac posilňovania? Potom je 60-minútový tréning Jumping POWER presne pre vás!
Po úvodnom zahriatí a statickom strečingu na trampolíne je tréning rozdelený na dve časti: 20 minút sa cvičí jumping a 20 minút sa posilňuje s rôznymi cvičebnými pomôckami (činky, lopty ..). V závere nechýba príjemné natiahnutie