BOSU® POWER:
– je silová forma tréningu, ktorý trvá 60 minút. Počas nej sa posilňuje na BOSU lopte v rôznych pozíciach:
BOSU®:
– núti zapájať hlboké svaly stredu tela (core)
– zlepšuje rovnováhu a zapájanie správnych svalových reťazcov
– zlepšuje vnímanie pohybového aparátu
– ide o funkčné posilňovanie
– má všestranné využitie
– predstavuje ďalšiu výzvu pre naše telo, pomáha formovať obľúbené partie, precvičuje kompletne celé teloje 60 – minútový tréning kardio – silového charakteru.