JOGA 

Jogu môžme vnímať ako ucelenú vedu o živote. Je to spôsob života, ktorý vedie k harmonickému, šťastnému, zdravému žitiu smerom k sebe samému, i k ostatným ľuďom (rodine, komunite, spoločnosti) a prírode. Joga sa v západnom svete vyformovala do disciplíny, ktorá dnes ponúka ľuďom zdravý a harmonický životný štýl. Je dostupná každému, kto má chuť cvičiť a posúvať sa na všetkých úrovniach bytia. K jej významným zdravotným benefitom patrí schopnosť znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení, pomáha regulovať krvný tlak, hladinu cukru, cholesterol, omladzuje organizmus, pôsobí ako prevencia i liečba pri problémoch s chrbticou, a prináša mnoho ďalších zdravotných benefitov. Ponúkame vám príjemné stíšenie, uvoľnenie a prepojenie na hodinách relaxačnej jogy (yin jogy), ktorá pomáha uvoľňovať bloky na fyzickej i mentálnej úrovni. A komplexné posilnenie a formovanie na hodinách Jogy pre pevné telo, ktorá využíva cielené cviky z pilatesu pre efektívnejšie celkové spevnenie i posilnenie oblasti stredu tela.